病情分析：虽然焦虑症不像抑郁症那样会导致情绪低落、失去生活的热情，甚至引起***，但是焦虑症会使人陷于严重的精神和躯体痛苦之中。
虽然焦虑症不像抑郁症那样会导致情绪低落、失去生活的热情，甚至引起***，但是焦虑症会使人陷于严重的精神和躯体痛苦之中。
去看看心理医生。同时也需要自己的克制。尽量分散注意力。做一些缓解压力的事情。比如，适当游戏，养小动物，看书，与朋友外出说说笑笑，打篮球等等。
建议方案：建议平时要处理好工作于休息的关系做的劳逸结合，不要过度劳累。