请问做什么运动才能瘦腰两侧的赘肉呢？或者
2015-04-29
问题描述：（女 , 23岁）请问做什么运动才能瘦腰两侧的赘肉呢？或者吃什么药可以瘦
医生回答(1)
施惠
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你描述的情况，腰部出现脂肪堆积主要考虑和久坐，缺乏运动等因素有关，不建议服药减肥。建议平时多增加运动，尽量减少久坐的时间，饭后不宜立即坐下或趴下，可以多做做腰部运动，如呼啦圈，瑜伽，转腰等，坚持就有效果。
2015-04-29