您好：瘦手臂的最快最有效方法。
2015-04-29
问题描述：（女 , 22岁）您好:瘦手臂的最快最有效方法..不是去医院美容院的 上臂外侧肉好多阿 胳膊粗就显得整个人很肥 怎么办啊 ?????????????
医生回答(1)
陶新
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副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，瘦手臂的最快最有效方法..建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。
2015-04-29