问题分析：你好，根据您叙述的症状来看，一般的有可能和您平时饮食生活不规律，导致的脾胃虚，引起的不适的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用参苓白术散，或者附子理中丸，补中益气丸来改善的，另外平时注意平时不要经常吃生冷刺激性食物的，多吃一些高营养高蛋白的食物，有必要最好检查一下血常规看看是否有贫血的