慢跑，跳绳，快走，哪个减肥更快一些，消耗
2015-04-27
问题描述：（女 , 32岁）慢跑，跳绳，快走，哪个减肥更快一些，消耗脂肪更多一些，正确的跳绳方式以减肥为目的
医生回答(1)
石海龙
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医师
泰安市中心医院
问题分析：
减肥要消耗脂肪，效果取决于运动量，这三者比起来跳绳应该最好
意见建议：
跳绳是出汗最多的，所以消耗脂肪更多，坚持的时间要长，另外慢跑也不错，同时可以锻炼心肺功能
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2015-04-27