最短時間內瘦小腿和大腿
2015-04-26
问题描述：（女 , 28岁）最短時間內瘦小腿和大腿
医生回答(1)
吴艳芳
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晋中市第二人民医院
健康指导：
如果你的腿部脂肪含量比较高的话推荐你进行一些有氧运动比如慢跑，每次持续半个小时以上的话是非常有助于脂肪消耗大，另外那咋用得完之后要多进行几个腿部肌肉的按摩，除此之外在饮食上要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物，
2015-04-27