怎样不用药物减肥，速回答
2015-04-26
问题描述：（女 , 60岁）怎样不用药物减肥，速回答
医生回答(1)
李万国
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主治医师
东营市河口区中医院
问题分析：
减肥的方法有很多，最关键的就是要有恒心有毅力。如果做不到这一点再好的减肥方法也是徒劳。
意见建议：
减肥就是管住嘴，迈动腿。适当的控制饮食避免长时间高脂肪高蛋白高热量摄入。逐渐增加运动量，每天至少四十分钟的有氧运动，才有助于减肥。
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2015-04-26