病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
意见建议：你好根据你的这种情况考虑，要想减去腹部的肉可以采用穿塑身内衣和运动合理膳食共同作用才能达到好的效果多做仰卧起坐食物宜清淡为主多吃水果蔬菜，不要吃太油腻的，坚持锻炼才能有好的效果，祝你减肥成功。