问题描述：（男 , 50岁）患者信息：男 19岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：从3天前开始 有反应 吃不下东西 到了饭点儿不想吃 睡了五六个小时早上自己就醒了晚上躺下也半天才睡着没事儿的时候 胃就不舒服 很难受我知道我主要是因为什么这样从上个礼拜开始 工作突然增加 连续四五天只睡了五六个小时 每天异常的忙碌更要命的是 应为某些情感原因 我最近四五天 一直处于高度紧张 恐惧的状态担惊受怕 心里乱的很 心情还很难受我现在总是不想吃东西 有三四天了 至于我思虑的问题 其实到不是什么大事 只不过就现在的我来说 是很难处理的...我想知道怎么让自己好起来重点是让心情平静下来让食欲恢复 睡意恢复我该怎么做？这么下去不行的啊...