问题分析：您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖情况选择适宜自己的方法和药物，临床上肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，肥胖程度分为：轻度、中度、重度三种。
意见建议：临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，对于您的这种情况一定要继续坚持运动，只有节食和运动长期的坚持为主减肥效果稳定不易反弹，希望您继续坚持。