根据您的情况，建议采用中西医结合的四联疗法进行治疗。
首先，在西医治疗方面，可以考虑使用糖皮质激素类药物来减轻炎症反应，同时配合免疫调节剂来改善身体免疫力。
其次，在中医治疗方面，推荐使用清热解毒的中药方剂，如黄连上清丸或牛黄解毒片，以帮助清除体内的湿热之邪。
此外，局部治疗也很重要，可以选用西瓜霜喷雾或者含有冰片、珍珠粉等成分的外用药物来直接作用于溃疡面，缓解疼痛并促进愈合。
在日常护理方面，建议您注意保持口腔清洁，可以用淡盐水或康复新液进行漱口，以预防继发感染。
饮食方面，应选择易消化且富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，同时避免辛辣、油腻及煎炸食物，减少对溃疡面的刺激。
此外，建议您保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，增强体质，改善亚健康状态。
最后，提醒您注意情绪调节，避免因压力过大或焦虑导致病情反复。通过以上治疗和调理措施，您的口腔溃疡症状将得到有效的控制和治愈。