大腿根粗，怎么减都减不下去，请问怎么减大
2015-04-24
问题描述：（女 , 21岁）大腿根粗，怎么减都减不下去，请问怎么减大腿根
医生回答(1)
李亚丹
免费咨询
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
不建议减肥药等方法，不能盲目使用，建议增加锻炼控制饮食来减肥。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。 忌食变质食物；少食蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食辛辣温热；控制刺激性食物；少吃盐腌食物；控制纯热量食物。
...展开
2015-04-24