病情分析： 你好，大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。选择喜欢的运动，加强锻炼。