什么运动可以 瘦腿和长高
2015-04-22
问题描述:(女 , 14岁)什么运动可以 瘦腿和长高
医生回答(1)
张玉焕
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私人营养师(暂不发布)
健康指导:
您好,腿部减肥的话,可以适量多跑步、腿部按摩等腿部运动,而运动是长个子必不可少的,运动可以强健筋骨,促进长个,所以只要是运动,一般来说都是可以辅助长个的,平时饮食上可以适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物,饮食作息规律,运动上坚持,就会有效的
2015-04-22