问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，而且自己不能生气，不能吃生冷的食物，晚上睡觉之前用热水泡脚，自己要注意多吃水果与蔬菜，注意最近不能做剧烈的运动，要合理的休息，还需要注意自己一定要保证大便的正常，而且注意自己不能坐太低的板凳。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规医院的心内科进行检查，建议你做心电图、血脂、血常规、血压、肝功、肾功，腹部的彩超，注意自己最近少吃辛辣刺激的食物，而且不能喝酒，少吃肥甘油腻的食物，祝你健康快乐每一天！