您好，我血脂高，轻度脂肪肝。请问那种减肥
2015-04-22
问题描述：（女 , 31岁）您好，我血脂高，轻度脂肪肝。请问那种减肥茶有效。身高174，体重85公斤。
医生回答(1)
李亚丹
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三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
减肥茶等往往容易造成腹泻营养不良的等症，效果较差，建议食动结合减肥。 建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 忌食 如葱姜蒜辣椒等辛辣，刺激性食物 ；少碳水化合物中的糖分摄入减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。
2015-04-22