你好！关于你提到的背部经络问题，我可以为你详细解答。
首先，督脉位于背部正中央，而足太阳膀胱经则分布在督脉两侧，具体位置会因人体比例和体型略有不同。一般来说，这些经络之间的距离并不是固定数值，而是根据个人的身体状况来决定。
至于针灸治疗，它是一种通过刺激穴位调节身体机能的治疗方法。对于背部经络调理，针灸可以帮助疏通经气、平衡阴阳，改善亚健康状态。
建议你到正规中医机构就诊，在专业医师指导下进行针灸治疗。医生会根据你的体质和具体需求制定个性化的治疗方案。
另外，我推荐几个日常保养的小方法：保持良好的坐姿和站姿；适当进行背部拉伸运动；避免长时间低头工作等。希望这些信息对你有所帮助！