跪求瘦手臂的最快方法，手臂粗接受不了啊
2015-04-21
问题描述：（女 , 33岁）跪求瘦手臂的最快方法，手臂粗接受不了啊 曾经的治疗情况和效果： 否
医生回答(1)
姚薇
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山西医学科学院山西大医院
健康指导：
如果手臂比较粗的话是可以通过饮食控制配合一定量的有氧运动来达到减肥的目的呢，建议你在饮食上一定要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，另外的要进行一些慢跑等体育锻炼，全身性的脂肪的消耗有助于带动手臂脂肪的消耗另外也可以做一些局部的举哑铃运动，
2015-04-21