男人屁股大怎么减肥？
2015-04-21
问题描述：（女 , 35岁）我哥哥是男生?他体重还算行?就是屁股有点鼓起来了?穿什么不好看??他最近疯狂的减肥??怕屁股在大?整天不做??趴着玩??问下?他这种情况怎么减屁股
医生回答(1)
白永明
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二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：您哥哥的情况可以通过以下方式来减肥（排除遗传）：第一，适当减少饭量，少吃油腻大的食物。第二：做仰卧起坐运动，每天做两次，每次1小时。中间最好不休息，坚持不了1小时，可以调整速度来坚持。第三：少坐。不要长时间坐着不动。
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2015-04-21