您好！慢性咽炎本身并不会传染。
慢性咽炎是一种常见的咽喉部疾病，通常由长期的炎症刺激引起，如反复感冒、扁桃体肥大、胃食管反流等。治疗上需要耐心和时间，因为恢复过程可能会比较漫长。
建议您采取以下措施：
1. **药物治疗**：可以考虑使用中成药如利咽灵或保安散来缓解症状。如果存在细菌感染的情况，医生可能会开具阿莫西林胶囊等抗生素。
2. **食疗调理**：多喝温水，避免过热或过冷的刺激。梨子具有润喉作用，可以将梨切片后用白糖水煮服，有助于缓解咽干咽痒的症状。
3. **生活习惯调整**：戒烟限酒，避免辛辣、油腻食物，减少对咽喉的刺激。保持室内空气湿润，可使用加湿器。
4. **增强免疫力**：适当锻炼身体，提高自身抵抗力，预防感冒等上呼吸道感染。
5. **定期复查**：如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查和治疗。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！