问题分析：我觉得你的情况可能有神经衰弱的可能了，或者说已经是神经衰弱了。神经衰弱主要表现为身体容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降，容易姬激动，烦恼，心情紧张，食欲下降，睡眠质量下降等。这种情况的出现，可能是自己的性格不能适应现实生活，久而久之就会出现体力透支，精神不振的情况。
意见建议：建议自己还是需要从优化性格做起。没有一个适应社会的性格特征，自己在工作生活和人际交往等诸多的方面，就会遇到许多的障碍。而因此产生的不良情绪也会使自己的身心健康受到严重的损害。建议加强学习，尤其是心理学的学习，同时注重广泛的社会实践活动。有了理论的指导，加上必要的社会实践，我想自己的性格黑慢慢变得好起来，自己的工作、学习和生活也会慢慢地步入正轨的。