您好，根据您的描述，可能是由于三伏天的高温和干燥引起的咽喉不适。以下是一些可能的原因及建议：
环境因素：高温高湿或空调房内的空气不流通可能导致呼吸道刺激，建议保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
过敏反应：如果近期有过敏源暴露（如灰尘、花粉等），可能会引起咳嗽，建议远离过敏原，并考虑服用抗组胺药物。
咽喉炎：炎热天气容易导致咽喉干燥，引发炎症，可以多喝温水，避免辛辣食物，并适当含服润喉片。
生活习惯：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。饮食上建议清淡为主，多吃水果蔬菜补充维生素。
中医调理：根据您的体质，可能需要清热化痰的中药治疗，如川贝母炖雪梨等。
及时就医：如果症状持续不缓解或伴有发热、胸痛等症状，请及时到医院就诊，排除感染或其他疾病的可能性。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！