病情分析：你好！从你描述的情况来看，这样的情况是痛经的表现！痛经就是在经期内或是前后出现的小腹坠胀、胀痛、腰酸疼痛等身体不适！引起痛经的原因很多比如子宫过度收缩、子宫发育不良、子宫颈狭窄使月经受阻等
意见建议：日常护理:平时注意个人卫生。注意规律生活，劳逸结合，注意睡眠质量。来月经前注意保暖，禁食生冷辛辣。注意保持心情舒畅。如果较重者，可以到医院检查，及早治疗