问题分析：像你这种外伤的话很容易导致出现撕脱性的骨折。
意见建议：骨折的主要症状就是外伤以后局部红肿疼痛和活动障碍。像你这种情况的话有可能会导致一个踝关节的是脱性骨折。像这种情况建议你到医院去拍一个x光片子看一下。现在应该尽量的减少活动，因为活动的多了以后局部的肿胀疼痛就会加重。两天以内不能够上热敷，现在可以上一下冷敷。口服一些活血化瘀的药物。