病情分析：你好，首先，建议到医院检查妇科排除导致痛经的其他妇科疾病。如果单纯痛经建议平时不要吃生冷的食物。月经期间多喝红糖姜水，如果疼痛严重可以服用元胡止痛片和益母草膏。也可以用红外线理疗仪进行理疗。
意见建议：以上方法是用于缓解当时，建议每天用热水泡脚半个小时以上，水位要到小腿。身边放一个暖壶，随时加水。水中可以适当放点橙子皮，还可以预防感冒。我是这样坚持了一年就再也不痛经了。希望对你有所帮助。