根据你的描述，可能是由多种原因引起的腰部不适。首先，考虑是否与长时间保持同一姿势有关，比如久坐或弯腰工作，这可能导致肌肉疲劳和局部血液循环不畅。
其次，可能存在肌肉劳损的情况，过度使用或突然的运动可能会导致肌肉纤维受损。
另外，也不排除是腰椎问题引起的放射性疼痛，例如腰椎间盘突出或椎管狭窄等疾病。
建议你注意以下几点：首先，避免长时间保持同一姿势，工作间隙多活动身体；其次，可以进行一些温和的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张；最后，如果症状持续或加重，请及时就医，以便明确病因并接受针对性治疗。