心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？如压力，情感问题，病程大于三月，考虑急性焦虑，惊恐发作。由于内心的矛盾冲突缓解为躯体形式，排除躯体疾患。
心理指导：建议去医院检查，排除躯体疾患，躯体无异常，放松训练，调整呼吸，放松全身肌肉，冥想，如果诱因明确，去除诱因症状会好转，爬山，郊游，户外活动，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，适当补充谷维素，倾诉是减压的好办法。劳逸结合。