根据您的描述，这属于腋窝部手术后的淋巴回流障碍问题。这种情况较为常见，通常是由于手术创伤影响了局部的淋巴循环所致。
建议采取以下治疗措施：
1. 使用活血化瘀类药物帮助改善血液循环和促进淋巴液吸收
2. 可以进行热敷理疗，温度控制在40-50℃，每天2次，每次约20分钟
3. 饮食方面要均衡多样，多吃高蛋白食物如鱼、鸡肉等，以及富含维生素的新鲜蔬果
4. 适当活动手臂，做一些轻柔的手部运动，但避免过度的大幅度动作
5. 目前硬块可能已形成纤维化，建议到医院进行超声评估，必要时可考虑手术治疗
通常情况下，经过合理治疗和护理，大部分患者在3-6个月内可以逐渐恢复。期间要保持耐心，避免对患处进行按压或碰撞。