脚趾突然出现疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性和建议：
外伤或过度使用：如果您近期有过运动或者足部受伤，可能会导致脚趾的软组织或骨骼受损。这种情况下，休息和冰敷可以帮助缓解症状。
关节炎：特别是痛风性关节炎，通常表现为大脚趾突然剧烈疼痛、红肿热痛。建议减少高嘌呤食物的摄入，并及时就医检查尿酸水平。
感染：如甲沟炎或皮肤感染也可能引起脚趾疼痛和肿胀，需要抗生素治疗。
其他原因：如足部结构异常、神经问题等也可能导致脚趾疼痛。
建议您观察症状是否伴有红肿发热，如有加重，请及时就医进行详细检查。暂时可以避免剧烈运动，保持足部清洁干燥，并使用弹性绷带包扎以减轻肿胀。