怎样能够健康减肥，，
2015-04-13
问题描述：（女 , 20岁）怎样能够健康减肥，，
医生回答(1)
曹永
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主任医师
同煤总医院
问题分析：
你好！正常体重是身高减轻100乘以0.9，你自己算一下看是否肥胖，再决定减肥与否。
意见建议：
建议：如果肥胖，减肥的关键是持之以恒的控制饮食加上每天坚持足够的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、油炸、甜品食物。祝你早日实现愿望。
2015-04-13