在家里跳跳能减肥吗。。不想出去，，要是跳跳要跳多...
2015-04-13
问题描述：（男 , 21岁）在家里跳跳能减肥吗。。不想出去，，要是跳跳要跳多久啊在家里跳跳能减肥吗。。不想出去，，要是跳跳要跳多久啊
医生回答(1)
安家利
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主治医师
枣庄市薛城区人民医院
问题分析：
减肥的办法主要有两个，一个是适当节食，一个是有效的运动。
意见建议：
在家里跳绳当然是也是可以减肥的，但运动要有效，比如出汗，时间1小时左右等。再配合适当的节食就可以了。
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2015-04-13