今年33岁，已有1/3白发，本人贫血、有时焦虑，睡眠质量..
2015-04-13
问题描述：（女 , 33岁）今年33岁，已有1/3白发，本人贫血、有时焦虑，睡眠质量不好怎样才能长出黑发
医生回答(1)
翟玉娟
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主治医师
济宁市第一人民医院
问题分析：
白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,
动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
2015-04-13