心理分析：怀疑老婆有外遇可能是你对自己的婚姻不自信，你在怀疑自己的能力。
心理指导：合理安排自己的生活，努力工作，积极休闲，主动照顾家人，善待自己，做好自己。多和老婆交流，遇事及时沟通，积极维护婚姻。当多疑的情绪上来没法控制时，可以设想，假如老婆真的有外遇，自己最不能忍受的是什么？这种后果会给自己带来什么？分析后，你可能会有新的认识。