三高人群如何控制饮食？
2015-04-12
问题描述：（男 , 46岁）三高人群如何控制饮食？
医生回答(1)
王玉荣
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主治医师
东营市河口区人民医院
指导意见：
你好，三高人群要低盐低脂低糖低热量饮食，饮食易清淡；少食多餐，避免暴饮暴食，每餐七八成饱就可以，严格控制饮食和体重，适当运动；多吃蔬菜，多吃些粗粮；睡眠充足避免劳累。
2015-04-12