酸奶加红糖，饭后喝能减肥吗？
2012-07-20
问题描述：（女 , 20岁）酸奶加红糖，饭后喝能减肥吗？
医生回答(1)
马国妹
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医师
河北邢台桥东妇幼保健站
指导意见：
酸奶加红糖减肥的效果不大。 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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2015-04-12