关于推迟月经的问题，可以从以下几个方面考虑：
首先，可以通过调整生活方式来影响月经周期。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大。
其次，药物调节也是一种常见的方法，常用的有口服避孕药或其他激素类药物，但需要在医生指导下使用。
需要注意的是，自行用药可能会带来一定的风险，特别是对于本身有其他健康问题或有怀孕计划的人群。
建议您记录自己的月经周期，提前咨询专业医生的意见，以便制定适合您的具体方案。