病情分析：一般你年龄出现月经量减少、行经期缩短的月经失调症状考虑是内分泌紊乱导致的。 如果症状持续时间已经比较长，建议你服用中成药气血和胶囊进行调理，连续服用一段时间，经量就会恢复正常了。
意见建议：平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。