14岁女孩在最短时间减肥
2015-04-10
问题描述：（女 , 18岁）14岁女孩在最短时间减肥
医生回答(1)
白志翠
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
可以多喝水或者乌龙茶，荷叶茶，山楂茶等可以促进新陈代谢加速体内多余脂肪的排出，多吃含纤维素丰富的食物，少吃肥肉，煎炸，蛋糕，方便面等高热量食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，晚饭要少吃，多运动，可以有效消耗多余脂肪。
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2015-04-10