病情分析：你好，从症状上来看的确是有精神疾病的可能，患有焦虑症的可能性比较大，但具体的病情还需要通过面诊才能够知道，最好尽快去正规的专科医院接受全面科学的诊断，尽早查明病因尽早治疗，否则病情只会越来越严重。
意见建议：建议在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。