问题分析：你好，你说的这种情况，是便秘，一般的考虑和您平时饮食生活不合理，上火，肠道蠕动功能紊乱，引起的肠胃消化不良的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用吗丁啉，配合酚酞片，或者通便灵胶囊来改善的，另外平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘可以调理肠胃吸收的