喝脱脂奶有没有减肥的作用
2015-04-08
问题描述：（女 , 20岁）喝脱脂奶有没有减肥的作用
医生回答(1)
易小亮
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副主任医师
于都县人民医院
问题分析：
你好，你所说的情况喝脱脂奶 一般来说不一定有减肥的作用，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.
意见建议：
减肥不能靠单纯的食物,长期坚持运动才能看到效果.
2015-04-08