健康指导：下身胖有可能是水肿的问题 减少盐类的摄入量 还有和你长期的坐着有关系 多加强腿部的运动 其实下半身胖的人还是很多的 尤其是高中生 因为长期的坐着学习 而且运动时间少 所以才会下半身容易胖 平时多走走 少坐车 运动之后把腿部的肌肉拉伸开 会有效果 多走路很重要啊 要快走30分钟左右会有很好的效果