天天坐着怎么才能减肥
2015-04-08
问题描述：（女 , 16岁）天天坐着怎么才能减肥
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系
意见建议：
注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的
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2017-07-04