手臂骨头内部出现酸痛感可能由多种原因引起，以下是几种常见的可能性：
过度使用或劳累：如果你近期手臂活动较多，比如举重物、长时间重复性动作等，可能会导致肌肉和骨骼疲劳，从而引发酸痛。
骨骼问题：例如骨质疏松或其他骨骼结构异常也可能导致骨头内部的不适感。
神经压迫：颈椎或肩部的问题可能会影响手臂的感觉和力量，有时也会伴随酸痛感。
血液循环问题：某些情况下，血液循环不畅可能导致手臂部位出现酸痛。
建议你先休息一下，避免过度使用手臂，并观察症状是否有所缓解。如果酸痛持续或加重，最好及时就医进行详细检查，以明确病因并获得针对性治疗。
此外，可以尝试以下方法来缓解症状：
适当拉伸和放松手臂肌肉
使用热敷或冷敷
避免长时间保持同一姿势
考虑服用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
如果出现夜间疼痛加剧、手臂无力或麻木，甚至影响日常生活，应立即寻求专业医疗帮助。