我上半身很瘦，下半身很胖，是什么原因呢？该如何瘦腿...
2012-07-04
问题描述：（女 , 21岁）我上半身很瘦，下半身很胖，是什么原因呢？该如何瘦腿有效不反弹？
医生回答(1)
李京保
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河北省邢台市威县贺营卫生院
指导意见：
你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋）。
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2015-04-08