高中生每天怎样吃饭又减肥又营养
2015-04-07
问题描述：（女 , 15岁）高中生每天怎样吃饭又减肥又营养
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
减肥应该采取健康的方法，例如进行饮食调节配合运动锻炼等，不要服用对食欲有控制作用的药物，以免身体出现不适。
意见建议：
饮食应该按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，早上多吃点粗粮、富含蛋白质的食物，例如谷类等。
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2017-07-09