问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是高血压的情况造成的，与你饮食不当，情绪变化，精神紧张，压力大等情况有关系
意见建议：建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，减轻压力，调整好情绪，可以应用硝苯地平缓释片，缬沙坦，螺内酯等药物治疗，检查肾脏，肾上腺CT，彩超的情况，控制钠盐摄入，不吃油腻食物，检查心电图，血脂等