肌肉型肥胖的人怎样瘦身？
2015-04-07
问题描述：（女 , 26岁）我身材比较高大，看上去就是壮硕的，当然体重也高，我是运动员，平时锻炼都是常事，有人说我是肌肉型肥胖，朋友还说这样的肥胖人不能再大量运动了，否则会使平时萎缩的肌肉再次发达。
医生回答(1)
于师师
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医师
夏津县中医院
问题分析：
你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并多食一些含有纤维素的蔬菜及水果，以防止体重增加的情况
意见建议：
在平时适当的运动，并每天做一些有氧的运动，并不低于30分钟，有可能缓解体重增加的情况
2015-04-07