跳绳减肥不，需要跳多长时间
2015-04-07
问题描述：（女 , 14岁）跳绳减肥不，需要跳多长时间
医生回答(1)
齐兵
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主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
建议你控制饮食加运动，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，少喝饮料，多吃新鲜水果，如苹果。
意见建议：
跳绳可以达到减肥的效果，但要坚持，每天15以上，坚持一个月。
2015-04-07