您描述的症状在医学上被称为“直立性低血压”或“体位性低血压”，这是由于从卧位到站位时，血压突然下降导致的。这种情况在产后尤其常见，主要是因为产后血液容量减少、血压调节机制敏感以及可能存在的贫血等因素共同作用的结果。
首先，请确保自己没有贫血。建议您尽快联系产科医生或内科医生进行检查，确认是否有贫血或其他潜在问题（如低血糖）。
在日常生活中，您可以采取以下措施：
睡觉时将床头稍微抬高10-15厘米
起床时尽量缓慢动作，先坐一会儿再慢慢站起来
多摄入富含铁质和蛋白质的食物，补充营养
保持适当的水分摄入
如果症状严重或伴随其他不适（如胸痛、意识模糊等），请立即就医。这是为了排除更严重的健康问题，如心功能异常或血压骤降等情况。
总之，请不要过度紧张，但也要重视身体发出的信号，及时调整和就医检查，确保产后恢复顺利。